Dott.ssa Celeste Carugati
ma non nel modo che pensi tu
Come dietista ti aiuto a tornare a mangiare normalmente, senza regole e imposizioni e a migliorare il tuo rapporto con il cibo
Lo faccio con un approccio non prescrittivo e un percorso nutrizionale cucito su misura per te e che ti insegna a dare fiducia e ascolto al tuo corpo e ai segnali che ti manda
Se sei stancə di stare a dieta sei nel posto giusto
Dott.ssa Celeste Carugati
Dietista
ma non nel modo che pensi tu
Come dietista ti aiuto a tornare a mangiare normalmente, senza regole e imposizioni e a migliorare il tuo rapporto con il cibo
Lo faccio con un approccio non prescrittivo e un percorso nutrizionale cucito su misura per te e che ti insegna a dare fiducia e ascolto al tuo corpo e ai segnali che ti manda
Se sei stancə di stare a dieta sei nel posto giusto
Come ti aiuto
Con un percorso nutrizionale individuale
Con corsi e workshop di gruppo
Cosa possiamo fare insieme
fare chiarezza sulle informazioni nutrizionali, decostruendo le regole rigide dettate dalla cultura della dieta, per fare pace con il cibo
ristabilire una connessione con i segnali di fame e sazietà, per poter ricominciare a fare affidamento su di essi; imparare a conoscere e legittimare anche le altre spinte a mangiare
capire come organizzare meglio la spesa e ottimizzare le preparazioni in cucina;
variare di più l’alimentazione, scoprendo ricette nuove e imparando a mangiare in modo più consapevole e soddisfacente
capire come rendere l’alimentazione più vegetale, se questa è una tua priorità, o come pianificare correttamente l’alimentazione vegetale
capire quali accorgimenti nutrizionali adottare per le tue patologie o condizioni di salute
capire il ruolo dell’alimentazione sulla salute e promuovere uno stato di salute complessivo, che tenga conto anche degli aspetti psicologici e sociali dell’alimentazione
Non sai di cosa hai bisogno o se un lavoro insieme può fare al caso tuo?
risponderò alle tue domande e valuteremo insieme se sono la professionista giusta per te con cui iniziare un percorso