Corsi

(Dis)Educazione Alimentare Gentile

Un corso pratico dove educazione alimentare e mindful eating si incontrano, per imparare a mangiare ascoltandoti e liberarti da schemi e regole rigide.

Fame emotiva: istruzioni per l’uso

Un percorso per imparare a (ri)conoscere la fame emotiva, capire perché arriva, normalizzarla e costruire una cassetta degli attrezzi per imparare a convivere pacificamente con essa.