(Dis)Educazione Alimentare Gentile
Un corso pratico dove educazione alimentare e mindful eating si incontrano, per imparare a mangiare ascoltandoti e liberarti dagli schemi e regole rigide.
In collaborazione con la Dott.ssa Maria Morandi, laureata in psicologia e mindful eating trainer
Edizione autunno 2021
Webinar introduttivo gratuito martedì 28 settembre alle 20.30
Il corso completo si svolgerà in diretta su Zoom a partire da martedì 12/10/2021, ogni martedì alle 20:30, per 6 settimane.
Gli incontri verranno registrati e le videoregistrazioni saranno disponibili anche su un gruppo Facebook riservato, fino al 30 novembre.
Pacchetto 6 incontri: €199*
*Per iscrizioni entro il 3 ottobre: €165
Questo percorso fa per te se:
- Vuoi liberarti una volta per tutte della dipendenza dalle diete
- Vuoi imparare a mangiare meglio senza regole rigide
- Vuoi tornare ad ascoltare i segnali di fame e sazietà
- Vuoi scoprire come trarre più soddisfazione dal cibo
Temi degli incontri:
- Perché tutte le diete falliscono? (webinar gratuito, 28/09/2021 ore 20:30)
- I nutrienti ed il piatto sano
- I segnali del corpo
- I 9 tipi di fame
- Pianificazione del menù settimanale (parte 1)
- Pianificazione del menù settimanale (parte 2)
- Mangiare con tutti i sensi
Per ulteriori informazioni scrivimi una mail a celestecarugati.dietista@gmail.com